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铺天盖地的减肥建议让你无法下手，无所适从？

没关係，下面十条史上最简单有效的减肥秘诀，独家传授给你！

照着去做，你一定会瘦！

1.戒掉含糖饮料！

2.多多喝水！

3.早餐吃麦片！

4.保证充足的睡眠！

5.远离加工食品！

6.不要饿肚子！

7.站起来，走起来，动起来！

8.早晨锻炼！

9.咀嚼坚果！

10.补充维生素！

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